נא להמתין...
לשקול מחדש 2 RESTART

לשקול מחדש 2 RESTART

  • קטגוריות: עיון
  •  
  •  
  • גודל: עמוד (הערכה לפי 300 מילה בעמוד)
ספר זה נולד כתוצאה מעבודתה של ד“ר ציפי העצני עם אנשים המתמודדים עם הנטייה הכרונית להשמנת יתר. הספר מלקט תובנות מניסיונה האישי והמקצועי במטרה להעניק לקוראים השראה וכלים מעשיים ליציאה ממצבי הישנות בהשמנה. מצבי הישנות בהשמנה הם מצבים המתאפיינים בעלייה במשקל לאחר תקופה של הרזיה. בתקופות של הישנות, ניתן לזהות אצל כל אחד מעין נסיגה להרגלי חשיבה ולהרגלים התנהגותיים התומכים בהשמנה ומחריפים את הבעיה. התובנות המופיעות בספר מחולקות לפרקים שיעזרו לקוראים להתמודד טוב יותר בכל שלב של תהליך היציאה מההישנות, וגיבוש מחדש של הרגלי אכילה והרגלי חיים בריאים: 1 לצאת מהתקיעות 2 לבנות את התשתית 3 לנהל את השגרה 4 אכילה רגשית, ניהול משברים ושיפור עמדות 5 סוגיות מורכבות בטיפול בהשמנה 6 מבט קדימה: תוכנית הפנסיה הרגשית והגופנית. ד“ר ציפי העצני היא פסיכולוגית קלינית, חברה מומחית באגודה הישראלית לטיפול התנהגותי־קוגניטיבי ומרצה בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה ובתוכנית הישראלית לטיפול התנהגותי־קוגניטיבי. היא מתמחה בטיפול באנשים הסובלים מהשמנה ומהקשיים הנלווים לה. ד“ר העצני מנהלת קליניקה פרטית ועובדת בשיתוף פעולה עם רופאים, דיאטנים קליניים ואנשי מקצוע המטפלים באנשים הסובלים מהשמנת יתר ומאכילה כפייתית. היא מעבירה הרצאות והכשרות מקצועיות ברחבי הארץ בנושא שינוי הרגלי חיים והתמודדות עם הנטייה הכרונית להשמנת יתר. ספרה הראשון, לשקול מחדש, יצא לאור בהוצאת רימונים בשנת 2009.

כתוב ביקורת על הספר

דרגו את הספר

ביקורות הקוראים

זינוק בקריירה
יונתן סמילנסקי פרופסור

להשכרת ספר

10/10
יוסי עמנואל

להשכרת ספר

אדם-שור
חנוך כרמון

להשכרת ספר

הרשימה
יובל אברמוביץ

להשכרת ספר

הרעיון
יובל אברמוביץ

להשכרת ספר

המלאך והחמין
עידית פינטל־גינסברג ד"ר

להשכרת ספר

מרטין בובר: מבט מקרוב
לימור שרייבמן-שריר ד"ר

להשכרת ספר

עיני מים
דומינגו ויאר

להשכרת ספר

ארבע ההסכמות
דון מיגל רואיס

להשכרת ספר

דרך האמן
ג'וליה קמרון

להשכרת ספר

לעשות
אי. סי .פינג

להשכרת ספר

להיות
אי. סי .פינג

להשכרת ספר

מעבר לפחד
דון מיגל רואיס

להשכרת ספר

להתהוות
צחי ארנון-ד"ר

להשכרת ספר

העז לדעת
יהונתן כסיף

להשכרת ספר

להקשיב
וויליאם אלאודין מאתיו

להשכרת ספר

משחק מטפורה
עידית חוטר ישי

להשכרת ספר

טיפוסים
תיאופראסטוס

להשכרת ספר

להתגרש חכם
אלישבע זהר רייך

להשכרת ספר

חבלי־אנוש
רות קרא-איוונוב קניאל -ד"ר

להשכרת ספר

עין בעין
אבנר הולצמן-פרופ'

להשכרת ספר

ארץ בחאקי
עמירם אורן-ד"ר

להשכרת ספר
Bookly
בוקלי היא ספריית ההשאלה הדיגיטלית הראשונה בישראל ומציעה חוויית קריאה חדשנית וידידותית. מגוון הז'אנרים והספרים באתר יהיו זמינים כל הזמן ובמחיר אחיד ומשתלם!
את הספרים הדיגיטליים ניתן לקרוא באפליקציית הליקון.
מרגע שכירת הספר, ניתן לקרוא אותו במהלך חודש ימים ולהאריך בעוד 14 יום ישירות מהממשק האישי. 
בסיום חודש ההשכרה, הספר יימחק אוטומטית מהאפליקציה.
 
מגוון הספרים באתר מתחדש כל הזמן ואנו עושים מאמצים ע"מ להמשיך ולספק מבחר ומגוון ספרים שיתאים לכלל הקוראים.

הספרים יהיו נגישים בכל שעות היום, במגוון מכשירים.
 
בכל שאלה או אם נתקלת בבעיה באתר, ניתן לפנות אלינו ונשמח לעזור! 

 

 

שירות לקוחות: 052-8017121
שעות מענה שירות לקוחות
א-ה 9:00-20:00 ו 9:00-13:00
© שיווק וקידום באינטרנט Gtn | תנאי פרטיות | Bookly 2017
פיתוח אתר: מוסטש | הליקון בוקס