נא להמתין...
תזונת פליאו בהריון

תזונת פליאו בהריון

ורד לב

  • קטגוריות: עיון
  •  
  •  
  • גודל: עמוד (הערכה לפי 300 מילה בעמוד)
תזונת פליאו, או תזונה פליאוליתית, היא בראש וראשונה תזונה נקייה.נקייה מחומרים מעובדים, תעשייתיים ומודרניים.היא תזונה הקרובה למקור שלה, ככל שמתאפשר. העולם של היום שונה מאוד מעולם העבר. התרחקנו מאוד מהתקופה הפליאוליתית, מהטבע וממקורות המזון שלנו. יש לכך יתרונות רבים, מבחינת התקדמות הרפואה ותנאי החיים, כמו גם בנגישות למידע ואפילו לגיוון תזונתי רחב, כאשר זה מתאפשר.לצד אלה יש גם חסרונות כמו עומס מידע שמביא עמו הפחדות וגורם לנו להתרחק מהקול הפנימי שלנו. כאשר אנחנו גדלים בסביבה שהיא מנותקת מהמסורת, מההיסטוריה ומההקשרים המשפחתיים הרחבים לעתים גם חסר לנו מספיק ביטחון ביכולות של הגוף שלנו ואנו מתמלאים בחוסר אמון בקולות הפנימיים המנסים לסייע לנו ללכת בכיוון הנכון עבורנו. ספר זה מביא את ההסתכלות הפליאוליתית לשלב ההיריון, בו האישה מגדלת בגופה אדם חדש, על כל הקשור בכך.לך, האישה ההרה, זו הזדמנות להסתכל על הבחירות שאת בוחרת, על המזון שאת מכניסה לפיך ולגופך, על המידע המזין אותך ועל מעגלי התמיכה הנוכחים בחייך.ורד לב, ילידת 1974, היא נטורופתית N.D., יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, מדריכה בליגת לה לצ'ה ישראל, מלוות B.O.T., מחברת שותפה של "המדריך הישראלי להנקה", כותבת הבלוג "מה יש לצהריים" ואמא לארבעה ילדים.מתגוררת במדרשת בן גוריון שבנגב.משנת 2002 עוסקת בייעוצים פרטניים בתחומי התזונה, הנקה, החלמה ובריאות ליחידים, משפחות וקבוצות.כותבת מאמרים ומנהלת פורומים וקבוצות פייסבוק בתחומים אלה לאורך שנים רבות.מרצה ומלווה בקורסים שונים מתחומי ההיריון-לידה-הורות.בעלת הכרות מעמיקה עם תחום התזונה האבולוציונית-פליאוליתית ושותפה פעילה לדיון ציבורי ולהנגשת חומרים בנושאים אלה בשלל מרחבים.

כתוב ביקורת על הספר

דרגו את הספר

ביקורות הקוראים

זינוק בקריירה
יונתן סמילנסקי פרופסור

להשכרת ספר

10/10
יוסי עמנואל

להשכרת ספר

אדם-שור
חנוך כרמון

להשכרת ספר

הרשימה
יובל אברמוביץ

להשכרת ספר

הרעיון
יובל אברמוביץ

להשכרת ספר

המלאך והחמין
עידית פינטל־גינסברג ד"ר

להשכרת ספר

מרטין בובר: מבט מקרוב
לימור שרייבמן-שריר ד"ר

להשכרת ספר

עיני מים
דומינגו ויאר

להשכרת ספר

ארבע ההסכמות
דון מיגל רואיס

להשכרת ספר

דרך האמן
ג'וליה קמרון

להשכרת ספר

לעשות
אי. סי .פינג

להשכרת ספר

להיות
אי. סי .פינג

להשכרת ספר

מעבר לפחד
דון מיגל רואיס

להשכרת ספר

להתהוות
צחי ארנון-ד"ר

להשכרת ספר

העז לדעת
יהונתן כסיף

להשכרת ספר

להקשיב
וויליאם אלאודין מאתיו

להשכרת ספר

משחק מטפורה
עידית חוטר ישי

להשכרת ספר

טיפוסים
תיאופראסטוס

להשכרת ספר

להתגרש חכם
אלישבע זהר רייך

להשכרת ספר

חבלי־אנוש
רות קרא-איוונוב קניאל -ד"ר

להשכרת ספר

עין בעין
אבנר הולצמן-פרופ'

להשכרת ספר

ארץ בחאקי
עמירם אורן-ד"ר

להשכרת ספר
Bookly
בוקלי היא ספריית ההשאלה הדיגיטלית הראשונה בישראל ומציעה חוויית קריאה חדשנית וידידותית. מגוון הז'אנרים והספרים באתר יהיו זמינים כל הזמן ובמחיר אחיד ומשתלם!
את הספרים הדיגיטליים ניתן לקרוא באפליקציית הליקון.
מרגע שכירת הספר, ניתן לקרוא אותו במהלך חודש ימים ולהאריך בעוד 14 יום ישירות מהממשק האישי. 
בסיום חודש ההשכרה, הספר יימחק אוטומטית מהאפליקציה.
 
מגוון הספרים באתר מתחדש כל הזמן ואנו עושים מאמצים ע"מ להמשיך ולספק מבחר ומגוון ספרים שיתאים לכלל הקוראים.

הספרים יהיו נגישים בכל שעות היום, במגוון מכשירים.
 
בכל שאלה או אם נתקלת בבעיה באתר, ניתן לפנות אלינו ונשמח לעזור! 

 

 

שירות לקוחות: 052-8017121
שעות מענה שירות לקוחות
א-ה 9:00-20:00 ו 9:00-13:00
© שיווק וקידום באינטרנט Gtn | תנאי פרטיות | Bookly 2017
פיתוח אתר: מוסטש | הליקון בוקס